Entrena tu cuerpo
Andrés Alegría
Coaching Fitness & Alimentación integral
Despertar
transforma tu vida
Método Alegría Force 7 semanas
- Intervención en alimentación saludable
- Batidos Force
- Rejuvenece y restaura tu cuerpo en 7 semanas
- Acompañamiento fisico y emocional
- Sesiones de actividad fisica y deportiva
Batidos Force, Rejuvenece y restaura tu cuerpo en 7 semanas , acompañamiento fisico y emocional 24\7
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Acompañamiento integral para el bienestar de tu empresa
Beneficios
Mejora de la salud cardiovascular
Un estilo de vida saludable que incluye una dieta equilibrada y actividad física regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.
expertos
Control del peso
Mantener un peso corporal adecuado a través de la combinación de una alimentación saludable y ejercicio regular contribuye a prevenir la obesidad y sus consecuencias negativas.
beneficios
Mayor energía y vitalidad
Adoptar hábitos saludables puede aumentar los niveles de energía y mejorar la resistencia física, permitiendo realizar actividades diarias con más facilidad.
expertos
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Una dieta rica en nutrientes y un estilo de vida activo pueden fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades e infecciones.
beneficios
Mejora del estado de ánimo
La actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que generan sensaciones de felicidad y reducen el estrés, contribuyendo a un mejor estado de ánimo y a la reducción de la ansiedad y la depresión.
expertos
Reducción del riesgo de enfermedades crónicas
Llevar un estilo de vida saludable puede disminuir las probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y enfermedades respiratorias.
Testimoniales
Que dicen nuestros clientes
A lo largo de nuestras sesiones juntos, Andres no solo me brindó orientación en el ejercicio, sino que también me educó sobre la importancia de la nutrición equilibrada y el descanso adecuado. Siempre estaba dispuesto a responder mis preguntas y proporcionar motivación cuando los desafíos parecían abrumadores
