Plenitud FORCE Alegria Senior

OBJETIVOS

• Promover una vida activa con hábitos saludables
• Aumentar la calidad de vida con actividad física y mentalidad de descubrimiento.
• Prevenir la depresión y el aislamiento social

COMPONENTES:

• Actividades físicas regularesadaptadas a sus capacidades.
• Talleres de alimentación saludablecon menús prácticos.
• Charlas sobre sentido de viday oportunidades de crecimiento personal.
• Acompañamiento a través del coaching: sesiones personalizadas y grupales para la prevención en salud mental.

BENEFICIOS:

• Mejora de la movilidad y salud cardiovascular.
• Comunidad activa y conectada.
• Enfoque positivo y saludable para la jubilación.

ESTRUCTURA:

Duración: 7 semanas

Modalidad: Semi-Personalizado

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